Volg je een yogales bij mij?
Laat me weten als je interesse hebt om een les te volgen!
Rust, herstel, verbind
Met mijn aanbod aan yogalessen en Tactiel Stimulering bied ik je duurzame momenten waarin je tot rust komt, kunt herstellen en je verbind met jezelf en je omgeving.
Ik bied yoga in een kleine huiselijke setting aan: "huiskameryoga". Dit is ontstaan na de stijging van de huurprijzen door de energiecrisis in het najaar van 2022. Beter een ruimte gebruiken die toch al gebruikt wordt, en niet aparte (koude) ruimtes verwarmen. Dit resulteerde in yoga in de huiskamer.
In een kleinschalige, knusse, warme setting, met kleine vertrouwde groepen volg je de yogales van je keuze. Bijkomend voordeel; alle yoga-huiskamers hebben vloerverwarming! We sluiten de les af met een kopje thee en iets lekkers.
Naast de verschillende huiskameryoga-lessen verzorg ik op 3 andere locaties yoga. Hieronder lees je wanneer en waar je een yogales van mij kunt volgen.
Voor Tactiel Stimulering lees je verder via deze knop:
Schagerbrug - huiskameryoga
Vrijdagochtend
Ruigeweg 102
09:30 - 10:45 uur Yin Yoga
11:00 - 12:15 uur Yin Yoga
Maximaal 7 deelnemers per les.
Bij mooi weer zijn de lessen buiten.
Wieringerwaard - huiskameryoga
Zondagavond
Molenweg 12A
19:00 - 20:15 uur Yin en Nidra Yoga
Maximaal 5 deelnemers per les.
Wil je een (proef)les volgen? Je bent van harte welkom, neem je eerst even contact met me op?
Zondagavond in Wieringerwaard
- wekelijks -
19:00 - 20:15 uur Yin en Nidra Yoga
Maximaal 5 deelnemers per les.
Yin en NidraYoga
We starten de les met Yin, wat je enerzijds helpt diep weefsel te activeren en anderzijds te landen in jezelf. Het tweede deel van de les bestaat uit Nidra. Yoga Nidra betekent letterlijk “slaap van de yogi’s”. Het is een toegankelijke yogavorm waarin we complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning bereiken. Tijdens een les lijkt het alsof je slaapt, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau. Eén sessie staat gelijk aan drie á vier uur slaap. Voordelen van Yoga Nidra zijn verbetering van de slaap, minder stress, maar ook meer vreugde ervaren.
Kosten:
€ 12,50 voor een losse les
€ 62,50 voor een 5-lessenkaart
Locatie
Molenweg 12A - Wieringerwaard
Vrijdagochtend in Schagerbrug
- wekelijks -
09:30 - 10:45 uur Yin Yoga (1 plek vrij)
11:00 -12:15 uur Yin Yoga
Maximaal 7 deelnemers per les.
Bij mooi weer zijn de lessen buiten.
Yin Yoga
Tijdens de les laten we het lichaam verzachten en smelten door in elke houding een paar minuten te blijven. Het bindweefsel wordt geactiveerd en gehydrateerd en zo blijven de gewrichten soepel.
Yin yoga is een mooie aanvulling op ons actieve -yang- dagelijks leven.
Kosten:
€ 12,50 voor een losse les
€ 62,50 voor een 5-lessenkaart
Locatie
Ruigeweg 102 - Schagerbrug
Overige locaties
Train4Less - Schagen
Woensdagavond
19:00 - 20:00 uur Ashtanga based Yoga
Vrijdagavond
19:00 - 20:00 uur Ashtanga based Yoga
https://train4less.nl/
Fit to Fight - Anna Paulowna
Maandagavond
18:30 - 19:30 uur Yin Yoga
19:45 - 20:45 uur Ashtanga based Yoga
Donderdagavond
18:30 - 19:30 uur Yin Yoga
19:45 - 20:45 uur Ashtanga based Yoga
https://fittofight.nl/
https://yoga-annapaulowna.nl/
Mulitifit - ‘t Zand
Maandagochtend
9:00 - 10:00 uur Ashtanga based Yoga
https://www.sportcentrummultifit.nl/
Meedoen?
06-16566746
[email protected]