Rouw heeft groot effect op je lichaam

Bij het woord “rouwen” wordt vooral gedacht aan de emoties die worden gevoeld als een dierbare is overleden. De Dikke van Dale geeft als betekenis voor ‘”rouwen”;

Als rouwverwerking zou dan het verhelpen van die bedroefdheid volstaan? Iemand die rouwt wordt vaak gevraagd, “Kun je met iemand over je gevoelens praten?, “Huil je wel?”, weet ik uit ervaring. Niemand vraagt; “Hoe voelt je lichaam?”  Terwijl we complexe wezens zijn waarin alles met elkaar verbonden is en er alleen in evenwicht rust is. 

Het verdriet, de “bedroefdheid”, gaat zoals hierboven staat met name over het verlies van deze belangrijke persoon, maar omvat nog meer verlies;

·       van de eigen identiteit  - wie ben je zonder je geliefde?

·       van (het gevoel van) veiligheid - het ergste kan ook jou overkomen, 

·       van zelfredzaamheid - voor zaken die je geliefde deed ben je nu afhankelijk van anderen, dit kan een gevoel van falen of wanhoop oproepen,

·       van dromen en verwachtingen - het verlies van je toekomstbeeld.

De emoties die bij rouw vrijkomen, zorgen ervoor dat er meer hormonen worden afgegeven, zoals adrenaline, noradrenalie en cortisol. Deze stoffen hebben direct effect op het lijf en hoe we onszelf in ons lijf voelen zitten. Zonder er van bewust te zijn gaat het lichaam voor langere tijd in opperste staat van paraatheid. Deze vecht- of vlucht modus heeft effect op het gehele welbevinden.

Effecten kunnen zijn vermoeidheid, gevoel van stress, verhoogde bloeddruk, hartzeer, depressieklachten, fysieke klachten, ervaring van kou, lagere weerstand en alle denkbare vormen van pijn, spanning en onrust in het lichaam. 

Tactiel Stimulering behandeling is helpend

Bij de zachte lichaamsbehandeling komt onder andere Oxytocine vrij. Dit stofje helpt om stress te verminderen, bloeddruk te verlagen en het immuunsysteem te versterken. Daarnaast zorgt de langzame strijkende aanraking voor ontspanning en verbondenheid (met jezelf en de wereld), het kan angsten wegnemen en een boost geven voor je (zelf)vertrouwen. Dit is net wat er zo ontbreekt in een tijd van rouw.

De behandeling kan heel goed ingezet worden ter ondersteuning van andere therapie of traject. In gesprekstherapie wordt het lichamelijke deel wel eens vergeten, waardoor de klachten in het lijf blijven die het proces vertragen.  Deze combineren met Tactiel Stimulering behandeling kan ondersteunend en verlichtend zijn. 

Behandeltraject

Een zeer helpend traject kort na het wegvallen van een geliefde is een of twee wekelijks een behandeling over een periode van 7 tot 10 weken. Het hoofd en lichaam komen even tot rust, een moment van diepe rust en gekoesterd worden wordt gevoeld in het hele lijf. Zo broodnodig voor een lichaam en geest die een periode van rouw aan gaan. Niet om de rouw te verwerken, maar om op de been te blijven. Na deze eerste periode is het grootste deel stresshormonen uit het lijf en kan ter ondersteuning een lagere frequentie van de behandelingen aangehouden worden.

Huidhonger
Bij het wegvallen van een partner (of als men single is)  is aangeraakt worden niet vanzelfsprekend. Terwijl liefdevolle aanraking zo noodzakelijk is, juist dan. Een Tactiel Stimulering behandeling wordt ervaren als een liefdevolle, ontspannen, onvoorwaardelijke, aanraking van het hele lichaam die er voor zorgt dat de aanraakbehoefte van het lichaam ingevuld wordt. Ook in die situatie ben je welkom om eenmalig of structureel een behandeling bij me in te plannen.

- Heel basaal kun je stellen dat een onaangeraakt lichaam een ongelukkig lichaam is. -
Bessel van der Kolk, Traumasporen

Reserveer je plek: