Julia Kooijman Yoga


Yoga zonder poespas

Yoga helpt je om spanning te verwerken, 
een groot verschil met ontspannen! 

Yoga maakt krachtiger en veerkrachtiger, 
zorgt voor meer balans,
zowel fysiek als mentaal.

Yoga helpt je je grenzen te ontdekken en de kracht te vinden je eigen grenzen te respecteren.

juliakooijman julia juliakooijmanyoga yoga

Ik hoor het vaak; “Ik ben yoga gaan doen omdat ik een burn-out had, omdat ik een blessure had, omdat.." ……er iets in je leven gebeurde waardoor je steun nodig had of misschien rust nodig had of juist kracht. 

En dat is ook mijn verhaal.

Het doen van yoga gaf me de kracht, veerkracht en balans, die ik nodig had, zowel mentaal als fysiek.

Dat betekent niet dat er eerst iets moet zijn om aan yoga te doen. Wel dat yoga helpt. 
Inmiddels heb ik ervaren dat yoga ook helpt om op een fijne manier om te gaan met de situaties die we meemaken in het leven. En dat yoga bijdraagt aan het verwerken van spanningen uit het verleden en het heden. We hebben weinig invloed op wat er om ons heen gebeurt, zoals het weer, ziekten, etc. maar we hebben wel invloed op hoe we daar mee omgaan. 

-

You cannot control what happens on the outside 
but you can control what happens on the inside. 

Olivia Mead - Yoga for First Responders
-

bakasana ashtanga JuliaKooijmanYoga
Geitenyoga JuliaKooijmanYoga
ashtanga yoga JuliaKooijmanYoga
chaturanga yoga ashtanga JuliaKooijmanYoga

Over Julia

Tijdens mijn lessen voel ik me één met de energie en flow van de groep, we ademen, bewegen en zijn samen in het moment. Met compassie daag ik mensen uit om de ruimte in zijn of haar practice te ontdekken, zodat een ieder z’n eigen uitdagingen aangaat maar ook rust en acceptatie vindt in dat moment.