Volg je een yogales bij mij?
Laat me weten als je interesse hebt om een les te volgen!
Actueel lesrooster per 5 juni 2021
Vrijdagochtend buiten
- wekelijks -
09:00 - 10:15 uur Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 uur Yin Yoga
Let op: Bij slecht weer zijn de lessen binnen:
08:00 - 09:15 uur Ashtanga Yoga
09:30 - 10:45 uur Yin Yoga
11:00 - 12:15 uur Yin Yoga
Vrijdagavond online
- elke 2 weken -
20:30 - 21:30 uur Yin en Nidra Yoga
Woensdagavond bij Train4Less
- wekelijks -
19:00 - 19:45 uur Ashtanga based Yoga
https://train4less.nl
Vrijdagochtend online
- wekelijks -
10:00 - 11:15 uur Hatha Yin Yoga
Je volgt de les online vanuit je eigen huis. Je zorgt zelf voor een plek waar je rustig en ongestoord kunt liggen en tot jezelf komen.
Tijdens de les laten we het lichaam verzachten en smelten door in elke houding een paar minuten te blijven. Het bindweefsel wordt geactiveerd en gehydrateerd en zo blijven de gewrichten soepel.
Yin yoga is een mooie aanvulling op ons actieve -yang- dagelijks leven.
Kosten:
€ 11,-- voor een losse les
€ 50,-- voor een 5-lessenkaart
Locatie
Online - vanuit je eigen huis
Vrijdagavond online
- elke 2 weken -
20:30 - 21:30 uur Yin en Nidra Yoga
Je volgt de les online vanuit je eigen huis. Je zorgt zelf voor een warme plek waar je rustig en ongestoord kunt liggen en ontspannen.
We starten de les met Yin, wat je enerzijds helpt diep weefsel te activeren en anderzijds te landen in jezelf. Het tweede deel van de les bestaat uit Nidra, de slaap van de yogi, waarbij je in diepe ontspanning herstelt en oplaadt.
Na de les duik je misschien wel meteen, helemaal ontspannen, je bed in voor een heerlijke nachtrust.
Elke 2 weken is er 1 les op vrijdagavond.
Kosten:
€ 11,-- voor een losse les
€ 50,-- voor een 5-lessenkaart
Locatie
Online - vanuit je eigen huis
Vrijdagochtend in 't Schoolhuijs in Schagerbrug
- deze lessen kunnen op dit moment niet doorgaan vanwege de Corona-maatregelen -
8:00 - 9:15 uur Ashtanga based Yoga
9:30 - 10:45 uur Hatha Yin Yoga
11:00 - 12:15 uur Hatha Yin Yoga
Er kunnen nu maximaal 4 deelnemers meedoen per les. Zo is er voldoende afstand en aandacht.
Schrijf je altijd in voor een les, want vol = vol.
Ervaar je gezondheidsklachten, blijf je dan thuis?
Neem je eigen matje en hulpmiddelen mee.
Na de les laten we het gebruikelijke thee drinken en napraten vervallen.
Tussen de lessen door wordt de ruimte gelucht.
Kom je op tijd, maar niet te vroeg naar de les? Zo houden we de groepen gescheiden.
Locatie
't Schoolhuijs
Schagerweg 38A - Schagerbrug
- bereikbaar via de voortuin van de kerk -
Meedoen?
06-16566746
JuliaKooijmanYoga@hotmail.com