activiteiten en weetjes

Wat Julia Kooijman Yoga doet en deed

Yoga voor bedrijven en groepen

Het zijn uitdagende tijden. Online yoga zorgt voor een moment van rust. 

Zo geef ik 2-wekelijks een half uur "home-office"-yoga voor een bedrijf en wekelijks een yang-yin les aan een vriendinnengroep. 

Wil je ook met je eigen team, bedrijf of vriendengroep een online les doen, op een tijd die jullie past, stuur me een berichtje dan plannen we een les in. 



Yin yoga online

Vanaf 6 november 2020

Door de maatregelen als gevolg van Corona gaan we weer online. 

10:00 uur Hatha Yin Yoga


De Yin&Nidra lessen op vrijdagavond gaan ook online door. Deze lessen zijn eens per 2 weken om 20:30 uur. 


Yoga op vrijdagochtend

29 augustus tot 30 oktober 2020

Voor de vrijdagochtend lessen gaan we weer naar binnen in 't Schoolhuijs in Schagerbrug. 

8:00 uur Ashtanga based Yoga
9:30 uur Hatha Yin Yoga
11:00 uur Hatha Yin Yoga



Buiten Yoga

Als het mooi weer is, zijn de vrijdagochtend lessen deze zomer op een fijn beschut en verscholen grasveldje in Schagerbrug. Je voelt de stralen van de zon en het zachte briesje langs je huid, hoort de vogels fluiten en het ruizen van de boomblaadjes.  
Tot 22 augustus '20

Online Yoga

Door de maatregelen als gevolg van Corona kunnen we sinds half maart niet meer in een zaal samenkomen. Sindsdien zijn de yogalessen online. Zowel de ashtanga en de yin les op vrijdagochtend als de Yin&Nidralessen op vrijdagavond. Deze laatste lessen zijn daardoor niet 1 maandelijks maar 2-wekelijks geworden. Ook zijn er yogalessen online op dinsdagavond te volgen.
Vanaf 27 maart '20

Yoga op 2e paasdag

--vervallen ivm Corona--

Yoga kan altijd en overal! 
In een yogashala (zaal), huiskamer, buiten, brandweerkazerne, etc. En in een kerk. Dat gaan we 13 april 2020, 2e paasdag doen, in het kerkje van Schagerbrug.

Vervolg Yin&Nidra

--online ivm Corona--

Er komt een vervolg op  de Yin&Nidralessen in het Polderhuis in Wieringerwaard. Deze lessen zijn om de week op vrijdagavond van 3 april en 12 juni '20.

Hot firefighters do yoga YFFR JuliaKooijmanYoga

Hot Firefighters do yoga

Het voelt elke keer weer geweldig als ik de 2 werelden die me zo na staan bij elkaar kan brengen. Yoga en hulpverleners.
Al is het maar voor een uur, zoals op 26 februari 2020 bij de A ploeg van kazerne Archipel VR Haaglanden. #YogaForFirstResponders

BEste wensen!

Ik wens iedereen hele 
fijne feestdagen 
en alle goeds voor 2020


Wil je in deze drukke feestperiode toch even dat momentje voor jezelf? 
De yogalessen op vrijdagochtend 20 en 27 december en 3 januari in Schagerbrug gaan gewoon door.

yogakado yoga kado verjaardag

yoga als kado

Yoga als verrassing tijdens je verjaardag. Ik verzorgde een introductie yin&nidra yoga voor de jarige, haar zussen, moeder en nichtje aan huis. 
23 november '19

coolcopsdoyoga yoga politie yogaforfirstresponders

Cool cops do yoga

19 november gaf ik 3 Yoga for First Responders lessen voor in totaal meer dan 120 politiemensen van bureau Jan Hendrikstraat in Den Haag op hun jaarlijkse teamdag.

Fijne, positieve reacties gehoord! Ik weet zeker dat een aantal deelnemers een stap dichter bij zijn om yoga aan hun toolbox toe te voegen voor het verwerken van spanning en het vergroten van veerkracht, wat ze zo hard nodig hebben in hun werk!

yogamiddag vriendenyoga vriendenclub yoga

yogamiddag met vriendenclub

De middag beginnen met een flow yoga les en afsluiten met yin&nidra yoga. Tussendoor bijkletsen met de door iedereen meegebrachte hapjes. 

Deze keer met mijn eigen studentenclubje. Maar ik verzorg natuurlijk graag een yogamiddag voor jouw vriendenclub.
10 november '19


yoga for first responders yogaforfirstresponders certificat yffr yoga juliakooijmanyoga

YFFR teacher certificate

Zo blij als een kind!
5 weken na de training in Texas, 2 online examens en (tenminste) 5 proeflessen later, heb ik mijn certificaat ontvangen. Nu aan de slag met mijn essay om op te gaan voor Ambassadeur.
3 november '19

Yin & Nidra Yoga JuliaKooijmanYoga

Yin&Nidra Yoga

Op 18 oktober was de eerste Yin&Nidra Yoga in de Opkamer van het Polderhuis in Wieringerwaard. In deze mooie historische ruimte kwam iedereen heerlijk tot rust. Er volgen deze winterperiode nog 5 lessen.

poweryoga Train4Less JuliaKooijmanYoga

Poweryoga

Vanaf 1 oktober 2019 start ik met Poweryoga op zondag en dinsdag bij Train4Less in Schagen. Een krachtige les gebaseerd op ashtanga yoga met natuurlijk invloeden van YFFR.

YFFR Yoga for first responders teacher training JuliaKooijmanYoga

Training YFFR

Overdonderd door deze geweldige training voor Yoga voor hulpverleners, zoals brandweer-, politie-, ambulancemensen. Wat een perfecte combi van wetenschap en yoga zonder poespas. Echt een perfecte tool om spanning te verwerken en kracht, veerkracht en balans te vergroten.
23 t/m 27 september '19

YFFR are you up for the challange Yoga for first responders

I am!

Voor de teacher training Yoga for First Responders (YFFR). Van 23 t/m 27 september 2019 volg ik deze opleiding in Pflugerville, Texas!

5 yogalessenkaart yoga JuliaKooijmanYoga

5 yogalessen kaart

Als je een kaart voor 5 lessen koopt krijg je korting!

yoga JuliaKooijmanYoga

yogales kaartje

Blij met m'n nieuwe yogales kaartjes. In te leveren voor 1 les en uiteraard bij mij te verkrijgen!