activiteiten en weetjes
Wat Julia Kooijman Yoga doet en deed
Yoga voor bedrijven en groepen
Het zijn uitdagende tijden. Online yoga zorgt voor een moment van rust.
Zo geef ik 2-wekelijks een half uur "home-office"-yoga voor een bedrijf en wekelijks een yang-yin les aan een vriendinnengroep.
Wil je ook met je eigen team, bedrijf of vriendengroep een online les doen, op een tijd die jullie past, stuur me een berichtje dan plannen we een les in.
Yin yoga online
Vanaf 6 november 2020
Door de maatregelen als gevolg van Corona gaan we weer online.
10:00 uur Hatha Yin Yoga
De Yin&Nidra lessen op vrijdagavond gaan ook online door. Deze lessen zijn eens per 2 weken om 20:30 uur.
Yoga op vrijdagochtend
29 augustus tot 30 oktober 2020
Voor de vrijdagochtend lessen gaan we weer naar binnen in 't Schoolhuijs in Schagerbrug.
8:00 uur Ashtanga based Yoga
9:30 uur Hatha Yin Yoga
11:00 uur Hatha Yin Yoga
Buiten Yoga
Als het mooi weer is, zijn de vrijdagochtend lessen deze zomer op een fijn beschut en verscholen grasveldje in Schagerbrug. Je voelt de stralen van de zon en het zachte briesje langs je huid, hoort de vogels fluiten en het ruizen van de boomblaadjes.
Tot 22 augustus '20
Online Yoga
Door de maatregelen als gevolg van Corona kunnen we sinds half maart niet meer in een zaal samenkomen. Sindsdien zijn de yogalessen online. Zowel de ashtanga en de yin les op vrijdagochtend als de Yin&Nidralessen op vrijdagavond. Deze laatste lessen zijn daardoor niet 1 maandelijks maar 2-wekelijks geworden. Ook zijn er yogalessen online op dinsdagavond te volgen.
Vanaf 27 maart '20
Yoga op 2e paasdag
--vervallen ivm Corona--
Yoga kan altijd en overal!
In een yogashala (zaal), huiskamer, buiten, brandweerkazerne, etc. En in een kerk. Dat gaan we 13 april 2020, 2e paasdag doen, in het kerkje van Schagerbrug.
Vervolg Yin&Nidra
--online ivm Corona--
Er komt een vervolg op de Yin&Nidralessen in het Polderhuis in Wieringerwaard. Deze lessen zijn om de week op vrijdagavond van 3 april en 12 juni '20.
Hot Firefighters do yoga
Het voelt elke keer weer geweldig als ik de 2 werelden die me zo na staan bij elkaar kan brengen. Yoga en hulpverleners.
Al is het maar voor een uur, zoals op 26 februari 2020 bij de A ploeg van kazerne Archipel VR Haaglanden. #YogaForFirstResponders
BEste wensen!
Ik wens iedereen hele
fijne feestdagen
en alle goeds voor 2020
Wil je in deze drukke feestperiode toch even dat momentje voor jezelf?
De yogalessen op vrijdagochtend 20 en 27 december en 3 januari in Schagerbrug gaan gewoon door.
yoga als kado
Yoga als verrassing tijdens je verjaardag. Ik verzorgde een introductie yin&nidra yoga voor de jarige, haar zussen, moeder en nichtje aan huis.
23 november '19
Cool cops do yoga
19 november gaf ik 3 Yoga for First Responders lessen voor in totaal meer dan 120 politiemensen van bureau Jan Hendrikstraat in Den Haag op hun jaarlijkse teamdag.
Fijne, positieve reacties gehoord! Ik weet zeker dat een aantal deelnemers een stap dichter bij zijn om yoga aan hun toolbox toe te voegen voor het verwerken van spanning en het vergroten van veerkracht, wat ze zo hard nodig hebben in hun werk!
yogamiddag met vriendenclub
De middag beginnen met een flow yoga les en afsluiten met yin&nidra yoga. Tussendoor bijkletsen met de door iedereen meegebrachte hapjes.
Deze keer met mijn eigen studentenclubje. Maar ik verzorg natuurlijk graag een yogamiddag voor jouw vriendenclub.
10 november '19
YFFR teacher certificate
Zo blij als een kind!
5 weken na de training in Texas, 2 online examens en (tenminste) 5 proeflessen later, heb ik mijn certificaat ontvangen. Nu aan de slag met mijn essay om op te gaan voor Ambassadeur.
3 november '19
Yin&Nidra Yoga
Op 18 oktober was de eerste Yin&Nidra Yoga in de Opkamer van het Polderhuis in Wieringerwaard. In deze mooie historische ruimte kwam iedereen heerlijk tot rust. Er volgen deze winterperiode nog 5 lessen.
Poweryoga
Vanaf 1 oktober 2019 start ik met Poweryoga op zondag en dinsdag bij Train4Less in Schagen. Een krachtige les gebaseerd op ashtanga yoga met natuurlijk invloeden van YFFR.
Training YFFR
Overdonderd door deze geweldige training voor Yoga voor hulpverleners, zoals brandweer-, politie-, ambulancemensen. Wat een perfecte combi van wetenschap en yoga zonder poespas. Echt een perfecte tool om spanning te verwerken en kracht, veerkracht en balans te vergroten.
23 t/m 27 september '19
I am!
Voor de teacher training Yoga for First Responders (YFFR). Van 23 t/m 27 september 2019 volg ik deze opleiding in Pflugerville, Texas!
yogales kaartje
Blij met m'n nieuwe yogales kaartjes. In te leveren voor 1 les en uiteraard bij mij te verkrijgen!